CONTOH PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 2012/ 2013

PROGRAM SEMESTER

TAHUN PELAJARAN 2012/ 2013

Sekolah                : SMP Negeri 1 Kubu Kec. Kubu Kab. Kubu Raya                                                          Kelas                            : VII

Mata Pelajaran     : Penjaskes                                                                                                                          Semester                            : Ganjil

No	Standar Kompetensi	Kompetensi Dasar	Materi Pembelajaran	Alokasi waktu	Bulan																										Ket
					Juli				Agustus					September				Oktober				November					Desember
					1	2	3	4	1	2	3	4	5	1	2	3	4	1	2	3	4	1	2	3	4	5	1	2	3	4
1.	Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya.	Mempraktikkan ketrampilan bermain salah satu permainan olahraga bola besar lajutan dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerja sama kejujuran, toleransi, kerja keras, dan percaya diri.	Permainan Sepak Bola	2 JP
2.	Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya.	Mempraktikkan ketrampilan bermain salah satu permainan olahraga bola besar lajutan dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerja sama kejujuran, toleransi, kerja keras, dan percaya diri.	Permainan Bola Voli	2 JP
3	Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan  olahrag, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.	Mempraktikan tekni dasar salah satupermainan dan olah raga beregu bola kecil dengan bai, serta nilai kerjasama, toleransi percaya diri, keberanian dan menghargai lawan.	Permainan Badminton	2 JP

PROGRAM SEMESTER

TAHUN PELAJARAN 2012/ 2013

Sekolah                : SMP Negeri 1 Kubu Kec. Kubu Kab. Kubu Raya                                                          Kelas                            : VII

Mata Pelajaran     : Penjaskes                                                                                                                          Semester                            : Ganjil

No	Standar Kompetensi	Kompetensi Dasar	Materi Pembelajaran	Alokasi waktu	Bulan																										Ket
					Juli				Agustus					September				Oktober				November					Desember
					1	2	3	4	1	2	3	4	5	1	2	3	4	1	2	3	4	1	2	3	4	5	1	2	3	4
4.	Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan  olahrag, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.	Mempraktikan tekni dasar salah satupermainan dan olah raga beregu bola kecil dengan bai, serta nilai kerjasama, toleransi percaya diri, keberanian dan menghargai lawan.	Permainan Tenis Meja	2 JP
5.	Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.	Mempraktikan teknik dasar  permainan dan olahraga perorangan atletik  serta nilai disiplin, percaya diri dan kejujuran.	Tolak Peluru Awalan Menyamping	2 JP
6.	Mempraktikan jenis latihan kebugaran jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.	Mempraktikan jenis latihan kekuatan dan daya tahan otot serta nilai disiplin dan tanggung jawab. Mempraktikan latihan daya tahan jantung dan paru-paru serta nilai disiplin dan tanggungjawab.	Kebugaran Jasmani Kekuatan dan Daya Otot Kaki	2 JP
7.	Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.	Mempraktikan teknik dasar  permainan dan olahraga perorangan atletik  serta nilai disiplin, percaya diri dan kejujuran.	Lompat Jauh Gaya Jongkok Tanpa Awalan	2 JP

PROGRAM SEMESTER

TAHUN PELAJARAN 2012/ 2013

Sekolah                : SMP Negeri 1 Kubu Kec. Kubu Kab. Kubu Raya                                                          Kelas                            : VII

Mata Pelajaran     : Penjaskes                                                                                                                          Semester                            : Ganjil

No	Standar Kompetensi	Kompetensi Dasar	Materi Pembelajaran	Alokasi waktu	Bulan																										Ket
					Juli				Agustus					September				Oktober				November					Desember
					1	2	3	4	1	2	3	4	5	1	2	3	4	1	2	3	4	1	2	3	4	5	1	2	3	4
8.	Mempraktikan senam dasar dengan teknik yang benar dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.	Mempraktikan senam dasar  dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu pada kaki serta nilai disiplin,  keberanian, dan tanggung jawab Mempraktikan senam dasar  dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu pada selain kaki serta nilai disiplin,  keberanian, dan tanggung jawab.	Senam Dasar	2 JP
9.	Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.	Mempraktikan teknik dasar  permainan dan olahraga perorangan atletik  serta nilai disiplin, percaya diri dan kejujura.	Teknik Dasar Lari Jarak Pendek 50 m	2 JP

                                                                                                                                                                               Kubu,  September 2012

Guru Pamong,                                                                                                                       Nama Praktikan,

Bakhtiar, S.Hi.                                                                                                                      Fahmi Ilham

NIP. 19651212 198807 1 002                                                                                              NIM.  420900033

                                                                                                                         Mengetahui,

                                                                                                                         Dosen Pembimbing

                                                                                                                         Muchtadi, M.Pd.

                                                                                                             NPP. 30829112